Talleres

Los talleres orientados hacia personas mayores son mas que actividades para pasar el tiempo libre; son herramientas para promover un envejecimiento activo y saludable.
En esta etapa de la vida, es importante generar actividades que generen un uso adecuado del ocio y tiempo libre y así se genere una mayor autonomía funcional e instrumental

¿Por qué son tan importantes?

Se pueden agrupar sus beneficios en tres pilares esenciales:

• Salud Cognitiva: Actividades como el ajedrez, la lectura o los juegos de memoria ayudan a mantener la plasticidad cerebral y retrasar el deterioro cognitivo.
• Bienestar Físico: La gimnasia funcional adaptada , mejora el equilibrio, reduce dolores crónicos y disminuye el riesgo de caídas.
• Conexión Social: La participación comunitaria ayuda a salir del aislamiento y permite generar nuevas redes dentro de la comunidad.